2010年09月08日

オクラの味噌炒め

おはようございます

朝から 恵みのです
静かに シトシト降ると 目に映える緑と好きです

きのこ村さんの オクラ
今日は 味噌で炒めてみました

オクラの味噌炒め


ん〜美味
味見と称して つまみ食いとまりません

また 昼間から欲しくなりそうです


明日は 定休日

今日は やる気なしのやりっ放しです


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Posted by EKO at 08:31│Comments(13) │料理
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この記事へのコメント
おはようございます
なるほど味噌炒めね〜この前の肉巻きママ友は夕飯に作ったそうですよ ＥＫＯさんお料理上手ですね〜
Posted by ぽにょ at 2010年09月08日 09:11
>ぽにょさん おはようございます

夏の疲れが出る頃 オクラたくさん食べて下さい

オクラには ｶﾛﾃﾝ・ﾋﾞﾀﾐﾝB1、B2・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ｶﾙｼｳﾑ・ｶﾘｳﾑ・ﾏｸﾞﾈｼｳﾑなども多く含まれ 体の免疫力をｱｯﾌﾟさせてくれるそうです。
ねばねばは 食欲そそるしﾍﾟｸﾁﾝには 血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを減らし 血圧を下げる効果もあるそうです

簡単に調理できて 美味しいし 便利野菜ですね
Posted by EKO at 2010年09月08日 09:47
あ～～～朝からビールが飲みたい気分♪
Posted by まみいまみい at 2010年09月08日 09:55
この前貰ったチラシ知り合いにあげたら以前お付き合いがあって扱ってたから時間があったら展示会覗きに行こうって言ってらっしゃいましたよ〜お久しぶりの出会いがあるかもです
Posted by ぽにょ at 2010年09月08日 09:57
★★ホームページ作成
有り難うございました。
立派なＨＰが出来上がり、感激＆感謝です。
協力は楽しいです
これからも宜しくお願いします。
Posted by ★★ホームページ作成 at 2010年09月08日 10:07
我が家の一番人気は、オクラのベーコン巻きです
Posted by ボビー at 2010年09月08日 12:14
♪オ〜クラはみんな〜
生〜きている〜！♪

ＥＫＯさん
今度持ってきてね
Posted by オクラ一郎(古いっ！)jumbo-chan at 2010年09月08日 12:53
>まみいさぁ〜ん 飲みたかったけど なんかバタバタやったぁ〜
Posted by EKO at 2010年09月08日 17:22
>ぽにょさん 司窯さんのチラシ？

またここでも 紹介しとかないといけない 出会い楽しみにしておきます
Posted by EKO at 2010年09月08日 17:23
>ボビーさん ベーコン巻きは美味しいよ

うちでベーコン巻いたら 原価とれんやろ
Posted by EKO at 2010年09月08日 17:26
>オクラ一郎(古いっ！)jumbo-chan オクラ食べたいなら 送って貰わないといけないね
Posted by EKO at 2010年09月08日 17:28
オクラの味噌炒め！ 読んだ途端 オクラ こうて
きましたっ！ なす味噌炒めの要領でいいんですよねっ？！
たっのしみぃ〜 (ここで ハタッてきずきました
そう うでまえ？！ )うぅうう〜 がんばりまっす！
Posted by あんねいあんねい at 2010年09月08日 17:32
>あんねい様 何をおっしゃいます

私は な〜んちゃって調理師素人です

だれにでもできます

なす味噌の要領で いけますよ 微妙なねばりが うまいっす
Posted by EKO at 2010年09月08日 19:16
 
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